C?est parti pour le Défi 5/30!
Mon défi personnel : perdre 50 lb du 1er janvier au 31 décembre 2012.
J?invite la population à mettre de côté 1 $ par semaine durant 50 semaines. Si j?atteins mon objectif, le 50 $ sera remis à La Marche Hélène-Caron dans le but d?offrir une aide financière aux gens atteints de cancer dans les MRC de Montmagny et L?Islet. Si j?échoue, les participants conserveront leur argent.
Pour la modique somme de 5 $, je mettrai à la disposition des personnes plus en forme une veste de 50 lb qu?ils endosseront pour faire 30 minutes d?exercice en même temps que moi. Le but? Vous faire comprendre ce que je vis et surtout vous motiver à rester en forme. Cet argent sera bien sûr remis à La Marche Hélène-Caron.
Voici le programme prévu pour la semaine du 28 février au 4 mars :
Pesée officielle le 28 ? Vérification du taux de gras le 29 ? Premier entraînement avec Phong Bui au gymnase le 1er mars à 18 h ? Marche au Parc St-Nicolas le 2 mars à 19 h ? Entraînement aux Galeries Montmagny le 3 mars à 14 h ? Marche nordique (avec bâtons) au Parc St-Nicolas le 4 mars à 14 h.
Venez bouger avec moi et bon défi à tous!
Hélène xx
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