Le directeur de sante? publique de l?Agence de la sante? et des services sociaux de Chaudie?re-Appalaches invite la population de la re?gion a? la prudence particulie?rement aujourd?hui et demain puisque ces journe?es s?annoncent tre?s chaudes.
Lors de ces journe?es de chaleur accablante, il est possible de ressentir diffe?rents proble?mes de sante? de gravite? variable tels que la de?shydratation, la fatigue, la nause?e, le mal de ventre, l?e?tourdissement, l?e?puisement et l?aggravation de la condition de personnes de?ja? malades. En pre?sence d?un de ces sympto?mes, la personne doit se rendre sans tarder dans un endroit frais et boire des liquides, de pre?fe?rence de l?eau. Par ailleurs, si elle pre?sente des vomissements, de la confusion, des propos incohe?rents, de l?agressivite?, des troubles d?e?quilibre ou une perte de conscience, il peut s?agir d?un coup de chaleur. Cet e?tat pouvant causer la mort, si quelqu?un constate ces signes chez un individu, il doit composer le 9-1-1 imme?diatement.
Les personnes les plus a? risque sont les enfants de moins de 4 ans, les personnes a?ge?es, celles qui souffrent de diabe?te ou d?autres maladies chroniques (respiratoires, cardiovasculaires, re?nales, neurologiques ou psychiatriques) et les individus prenant certains me?dicaments pouvant augmenter la sensibilite? aux effets de la chaleur excessive. Les travailleurs et sportifs pratiquant des activite?s physiques exigeantes ou ?uvrant dans un environnement particulie?rement chaud sont aussi susceptibles de pre?senter des proble?mes de sante?.
Quelques actions simples peuvent prote?ger des effets nocifs de la chaleur accablante. En voici quelques-unes en de?butant par les plus importantes:
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- boire beaucoup de liquides frais, surtout de l?eau, avant me?me d?avoir soif;
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- utiliser un climatiseur pour rafrai?chir son logement ou passer quelques heures dans un endroit climatise?
tel un centre commercial, un cine?ma, une bibliothe?que, etc.;
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- diminuer l?intensite? et la dure?e des activite?s physiques et e?viter celles qui demandent beaucoup d?effort;
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- prendre une douche ou un bain aussi souvent que ne?cessaire ou se rafrai?chir avec une de?barbouillette humide;
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- utiliser les piscines et pataugeoires qui sont accessibles;
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- ame?nager son logis de façon a? limiter l?entre?e de chaleur, par exemple en fermant les rideaux et les stores;
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- se prote?ger du soleil : rester a? l?ombre ou porter des ve?tements pa?les et le?gers ainsi qu?un chapeau;
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- profiter de la pe?riode plus frai?che du matin pour effectuer les ta?ches plus exigeantes.
En pe?riode de chaleur accablante, il est aussi important de ne pas laisser sans contact les personnes vulne?rables, en perte d?autonomie et demeurant seules dans des milieux non climatise?s. Il est recommande? de leur te?le?phoner ou de les visiter une a? deux fois par jour pour avoir des nouvelles et pour s?assurer que tout va bien. On peut e?galement leur offrir de leur apporter des breuvages ou de les accompagner dans des endroits plus frais ou climatise?s. De plus, tous les responsables de re?sidences de personnes a?ge?es et de services de garde sont invite?s a? porter une attention particulie?re a? leur cliente?le.
D?autre part, rappelons qu?il ne faut JAMAIS laisser un enfant seul dans une voiture, me?me pour quelques minutes! De plus, la chaleur accablante peut entrai?ner une de?te?rioration rapide des aliments pe?rissables et causer ainsi des proble?mes de sante?. Ne laisser pas se?journer inutilement les aliments pe?rissables a? la tempe?rature ambiante.
Les milieux de travail a? risque de contraintes thermiques devraient de?ja? avoir un plan de gestion et l?appliquer tout au long de la saison chaude. Pour tous ces milieux, les employeurs et travailleurs peuvent se baser sur la deuxie?me e?dition du Guide de pre?vention des coups de chaleur de la Commission de la sante? et de la se?curite? du travail (CSST) disponible au www.csst.qc.ca. Selon le niveau de risque, l?employeur demandera aux employe?s de :
363, route Cameron Sainte-Marie (Que?bec) G6E 3E2 Te?le?phone : 418 386-3363 Te?le?copieur : 418 386-3361 www.agencesss12.gouv.qc.ca
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- boire aux 15 a? 20 minutes un grand verre d?eau frai?che, et ce, de?s le de?but du quart de travail, sans attendre d?avoir soif;
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- prendre les repas et collations aux heures habituelles;
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- re?duire le rythme de travail;
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- prendre des pauses toutes les heures;
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- se surveiller mutuellement et signaler rapidement au secouriste ou au superviseur tout malaise inhabituel tel que
mal de c?ur, mal de te?te, fatigue excessive ou comportement inhabituel.
Par ailleurs, les personnes qui ont des questions ou pensent avoir des proble?mes de sante? relie?s a? la chaleur peuvent consulter le service Info-Sante? qu?on peut joindre en composant le 8-1-1.
Pour plus d?information, la population ge?ne?rale peut consulter la rubrique « Chaleur accablante » du sujet «Environnement exte?rieur» du microsite du ministe?re de la Sante? et des Services sociaux au http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/santepub/environnement.
Les employeurs et travailleurs peuvent aussi consulter le site de la CSST au www.csst.qc.ca/prevention/theme/coup_chaleur pour de plus amples informations.
Source : Service des communications
Agence de la sante? et des services sociaux de Chaudie?re-Appalaches
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