Chaleur à hauts risques : le Québec en alerte

Vague de chaleur extrême

Inhabituelle si tôt en saison, la vague de chaleur extrême qui frappe le Québec cette semaine demande à chacun d’être plus vigilant quant aux symptômes de coup de chaleur. Les plus vulnérables d’entre nous qui risquent d’être incommodés sont les jeunes enfants, les aînés, les femmes enceintes, les personnes isolées, les malades chroniques et les travailleurs manuels.

Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec a émis plus tôt un appel à la vigilance et des recommandations à suivre pour éviter les problèmes de santé liés à la chaleur extrême.

Pour la population en général, il est recommandé de :
    • Boire beaucoup d'eau sans attendre d'avoir soif
    • Passer quelques heures par jour dans un endroit climatisé ou frais
    • Prendre des douches ou des bains frais régulièrement
    • Éviter l'alcool
    • Réduire les efforts physiques intenses
    • Porter des vêtements légers
    • Fermer les rideaux le jour et aérer la nuit
    • Donner des nouvelles à ses proches
Les personnes plus vulnérables doivent quant à elles :
    • Être encore plus vigilants aux symptômes de coup de chaleur
    • Suivre les recommandations médicales quant à la quantité de liquide à boire
    • Et ne pas hésiter à demander de l'aide
Les Municipalités sont invités durant cette période de chaleur intense à :
    • Mettre en place des mesures d'atténuation comme, notamment, l’ouverture de lieux climatisés et des piscines publiques
    • Et informer la population des ressources disponibles

Le réseau de la santé quant à lui déploiera différentes mesures dans ses établissements en adoptant des comportements préventifs ou en offrant des services d'aide et d'hébergement temporaire pour protéger les plus vulnérables.