Phong Bui
Club de course de Montmagny
Montmagny, le mardi 29 octobre 2013 - Le mois de novembre étant souvent considéré comme une période de l'année un peu plus morose, le Club de course de Montmagny a décidé de prendre les choses en main en proposant à toute la population magnymontoise de participer au Défi Abdos durant les 30 jours de novembre.
Le but de l'activité est, entre autres, d'inciter les gens à renforcer leurs muscles stabilisateurs, essentiels à l'équilibre, qui sont fort utiles notamment pour affronter les intempéries de l'hiver!
Le défi est bien simple. Il suffit de suivre chaque jour le calendrier pour connaître les quelques exercices à faire afin de renforcer les muscles abdominaux et stabilisateurs. Les exercices seront d'ailleurs adaptés à chaque niveau : les débutants effectueront une série du mouvement demandé tandis que les personnes plus avancées pourront répéter la séquence de 2 à 4 fois.
Pour se procurer le calendrier et participer au défi, les intéressés peuvent se rendre au www.ville.montmagny.qc.ca dans la section « Événements » sous la mention Défi Abdos, se présenter au comptoir du Service des loisirs, de la culture et de la vie communautaire à l'hôtel de ville de Montmagny ou encore écrire à M. Phong Bui, entraîneur du Club de course de Montmagny, à l'adresse .
Source :
Paule Chabot
Communications régionales Montmagny
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